腳底抽筋在醫(yī)學(xué)上被稱為運動性痙攣，可能是因為乳酸堆積導(dǎo)致的腳部供血不暢，使腳部的肌肉攣縮。也有可能是平時站的時間過長。

舉措建議

緩解腳底抽筋的方法:

1、在飲食中注意對鈣是的補充，多喝牛奶，用骨頭燉湯。

2、注意平時的休息，在白天減少長時間站立或鍛煉時減少強度。

3、保證平時情緒穩(wěn)定。

注意事項

1、如果發(fā)現(xiàn)腳底有抽筋現(xiàn)象要減少平時的長時間站立，注意讓腿部休息。

2、平時要保證情緒穩(wěn)定，不能讓情緒有太大的起伏。