懷孕前期要多吃含有維生素、葉酸和蛋白質(zhì)的食物，缺乏葉酸容易導(dǎo)致胎兒神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)畸形，補充維生素和蛋白質(zhì)，可以提高孕婦的免疫力，對胎兒發(fā)育也有很好的幫助。

舉措建議

懷孕前期要少吃辛辣、生冷、油炸、油膩、高鹽的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，適量的多喝水，保持大便的通暢，另外孕期要注意休息，保證充足的睡眠。

注意事項

懷孕前期要注意禁止性生活，注意保持私處的衛(wèi)生，每天清洗外陰，勤換內(nèi)褲，前期可以適量的進(jìn)行運動，但是要避免勞累，也不要做劇烈的運動等。