月經(jīng)第二天可以洗澡洗頭，不過如果正好是月經(jīng)量多的那天還是盡量避開，月經(jīng)量多的那天身體的免疫力最弱。

舉措建議

1、女性在月經(jīng)期間洗頭要立馬將頭皮的水份擦拭干凈，避免出現(xiàn)偏頭痛。

2、女性在月經(jīng)期間禁止選擇盆浴的方式洗澡，最好是淋浴或者是擦浴。

3、女性在月經(jīng)期間禁止跳高這類劇烈的運動，可以在月經(jīng)后期做一些瑜伽和體操。女性在經(jīng)期注意身體的保暖，溫度低可以貼上暖寶寶或是放熱水袋，溫度高也不要對著空調(diào)吹。