每次吃完?yáng)|西后要用牙簽挑出卡在牙齒矯正器中的比較大的食物殘?jiān)缓笥脺厮?。要?jiān)持早晚刷牙，保持牙齒清潔。

原因分析

食物殘?jiān)^多牙齒清潔不及時(shí)或者不徹底，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的細(xì)菌侵蝕容易形成牙垢。

舉措建議

牙齒矯正中要多吃清淡的食物，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣元素和各類維生素，有助于牙齒矯正。

注意事項(xiàng)

不要用牙齒撕咬零食包裝紙或者是比較堅(jiān)硬的東西，避免矯正器移動(dòng)或者松脫。少吃含糖量很高的食物，以防長(zhǎng)蛀牙。