產(chǎn)后可以讓產(chǎn)婦吃一些蓮藕、紅糖、山楂等食物，蓮藕有清涼，清熱涼血、活血止血的功效，紅糖能補(bǔ)血益氣可以使體內(nèi)的惡露盡快排出來，山楂可以散瘀活血，也能幫助盡快排出體內(nèi)的惡露。

舉措建議

平時可以讓產(chǎn)婦吃阿膠雞蛋羹，把雞蛋打入碗里打散，把阿膠放入鍋中浸泡，然后加適量的清水和米煮用小火煮，阿膠煮化后再倒入，加一點鹽就可以讓產(chǎn)婦吃可以補(bǔ)脾胃，益氣血。

注意事項

飲食上要避免讓產(chǎn)婦吃過于生冷的食物，也不要吃辛辣的食物，盡量多吃清淡容易消化的食物，有利于產(chǎn)婦恢復(fù)。