孕婦吃一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的就可以，例如可以吃一些魚肉燉菜，其中含有豐富的蛋白質(zhì)和膠原蛋白，可以有效的幫助身體補充營養(yǎng)成分。

舉措建議

建議在懷孕期間什么食物都要適當?shù)臄z入，這樣才可以幫助身體有效的進行營養(yǎng)的補充，也可以適當?shù)淖龅狡胶馍攀常材苡行У慕o胎兒提供營養(yǎng)物質(zhì)。

注意事項

注意個人的飲食習慣，不要有暴飲暴食的情況，因為這種情況會導致身體腸道的不適，很可能會出現(xiàn)消化不良的狀況。