dha孕婦吃多少量最好
2020-02-23
0閱讀

準(zhǔn)媽媽在懷孕之后的五個(gè)月開始到哺乳期結(jié)束,每天都應(yīng)該補(bǔ)充三百毫克的dha,這樣才能夠滿足母親和寶寶一天的需求。
原因分析
胎兒的營養(yǎng)成分都是靠著母體來補(bǔ)充的,所以女性朋友們?cè)趹言兄笠欢ㄒ⒁庋a(bǔ)充相關(guān)的營養(yǎng)物質(zhì),來讓胎兒的吸收,dha是一種非常好的營養(yǎng)元素,所以在懷孕之后,女性朋友們一定要注意適當(dāng)補(bǔ)充。
注意事項(xiàng)
在平時(shí)的日常生活當(dāng)中,可以多吃一些含量高的食物,比如說魚油,堅(jiān)果之類等等。