青少年缺鋅的表現(xiàn)有很多方面，主要包括脫發(fā)、記憶力下降、食欲不振、腸胃功能紊亂、慢性疲勞等多種癥狀，此類(lèi)表現(xiàn)無(wú)法代表實(shí)際病癥，應(yīng)在醫(yī)生檢查后確診。

原因分析

導(dǎo)致青少年缺鋅的原因多是營(yíng)養(yǎng)攝入不足所致，此外，也不排除病理因素的可能性，如營(yíng)養(yǎng)不良、寄生蟲(chóng)病、厭食癥、長(zhǎng)期腹瀉等。

舉措建議

出現(xiàn)缺鋅癥狀建議及早就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)性調(diào)理，切勿胡亂進(jìn)補(bǔ)，平時(shí)可多吃一些鋅元素豐富的食物，如海產(chǎn)品、奶類(lèi)、干果等。