女性在備孕期間需要注意自身的飲食，盡量不要挑食，各種營(yíng)養(yǎng)都是需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充，另外在備孕前三個(gè)月可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸，這樣可以降低胎兒的畸形幾率，需要做好個(gè)人的保暖工作，避免出現(xiàn)感冒。

舉措建議

女性在備孕的時(shí)候，如果有吸煙時(shí)應(yīng)該積極戒煙，同時(shí)也要戒酒，保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠，避免經(jīng)常熬夜，備孕期間如果出現(xiàn)了任何的不舒服，不能夠隨便服用藥物，需要到醫(yī)院進(jìn)行就診，另外也要遠(yuǎn)離一些嘈雜的場(chǎng)所，尤其是污染的環(huán)境。