在備孕期間心態(tài)還是非常重要的，不要太過(guò)于焦慮或者是緊張，因?yàn)榍榫w也是會(huì)影響受孕的，這個(gè)時(shí)候需要了解最佳的受孕期，還要與其他孕媽做交流，轉(zhuǎn)移自己的注意力，做到心中有數(shù)，就可以增加信心，一定要有一個(gè)愉悅的心情。

舉措建議

平時(shí)一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，也不要過(guò)度的勞累，飲食方面要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，同時(shí)也要多注意保暖，可以根據(jù)天氣的變化，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服，不要受涼，還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。