備孕和懷孕一般是可以吃蝦的，蝦里面也是含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣等有營(yíng)養(yǎng)的食物，對(duì)身體是有好處的，但在吃東西的時(shí)候，不管是哪種食物都要養(yǎng)成好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免一次吃的過多，以免腸胃出現(xiàn)不舒服。

舉措建議

在備孕的時(shí)候，可以提前到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，是能夠了解到身體的健康狀況，看身體的情況是否適合受孕，如果有異常是能夠及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，從而減少在懷孕以后對(duì)身體造成的影響，還能夠選擇在排卵期進(jìn)行性生活，來增加受孕的幾率。