乳腺增生是女性比較常見的良性疾病，是由于內(nèi)分泌紊亂引起的，跟日常生活有很大的關(guān)系。平時(shí)要注意定期復(fù)查，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保持良好的心態(tài)，堅(jiān)持體育鍛煉，這些對于緩解乳腺增生有好處。

舉措建議

患者在飲食上要避免高脂肪，高蛋白類的食物，盡量吃清淡的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物。養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，避免熬夜和過度勞累。保持心情舒暢，緩解生活壓力，對于治療乳腺增生很有好處。如果癥狀比較明顯的患者，可以服用中成藥調(diào)理治療。