坐月子頭痛可以多注意休息，注意保暖，不要受涼保，避免感冒，證充足的睡眠，可以有效避免和緩解頭痛。平時(shí)可以多吃補(bǔ)氣血的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，保證室內(nèi)空氣流通，保持心情舒暢，不要精神過于緊張，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

舉措建議

月子期間出現(xiàn)頭痛癥狀，癥狀不明顯的患者，可以通過熱敷，按摩等方法進(jìn)行緩解，癥狀明顯的患者，建議可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療。平時(shí)多臥床休息，多喝溫水，避免勞累，飲食上以容易消化吸收的食物為主，不要吃辛辣、刺激、油膩的食物。