腹直肌分離簡(jiǎn)單講指兩條腹直肌從腹白線(xiàn)中間分開(kāi)呈現(xiàn)分離狀態(tài)。

孕婦在懷孕的過(guò)程當(dāng)中，腹直肌分離情況多出現(xiàn)在孕晚期，隨子宮不斷增大，腹直肌會(huì)逐漸拉長(zhǎng)，使兩條腹直肌從腹白線(xiàn)即中間位置分開(kāi)，呈現(xiàn)出分離狀態(tài)來(lái)適應(yīng)接下來(lái)懷孕、妊娠和產(chǎn)后的康復(fù)情況，即腹直肌分離，多屬于生理性。如果在產(chǎn)后6個(gè)月到1年之內(nèi)，雙側(cè)腹直肌在腹中線(xiàn)部分距離增大超過(guò)2cm，腹直肌分離可導(dǎo)致脊柱穩(wěn)定性下降，進(jìn)而導(dǎo)致腰酸背痛，還會(huì)增加盆底受壓，導(dǎo)致盆底功能受損，誘發(fā)盆腔臟器脫垂。

舉措建議

從治療的角度來(lái)說(shuō)，首先最重要的一點(diǎn)是，產(chǎn)后及時(shí)發(fā)現(xiàn)，積極正確的鍛煉，通過(guò)積極正確的鍛煉，大部分的腹直肌分離都會(huì)得到改善，都不需要進(jìn)行手術(shù)。但是有個(gè)別的產(chǎn)婦，如果分離程度過(guò)于嚴(yán)重，或者是鍛煉效果不佳的，還是要通過(guò)手術(shù)進(jìn)行修復(fù)。