盆底肌不會(huì)用力收縮可以進(jìn)行盆底肌的訓(xùn)練，比如縮肛、提肛、縮陰道、縮尿道等，可以通過(guò)反復(fù)地收縮來(lái)增強(qiáng)盆底肌的緊張度，從而促進(jìn)盆底肌的收縮，也可以通過(guò)電磁波來(lái)達(dá)到緩解盆底肌無(wú)力的效果。如上述方法無(wú)效，應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療，根據(jù)病情選擇合適的治療方法。

舉措建議

盆底肌不會(huì)用力收縮在平時(shí)要注意晚上睡前不要喝太多的水，排尿時(shí)分段排尿，起到增加盆底肌彈性的作用。還要注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，避免辛辣刺激的食物。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。