哺乳期,母親需要吃鈣片補(bǔ)鈣嗎
2019-01-22
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哺乳期母親還是要注意補(bǔ)鈣的,因?yàn)檫@樣能夠提高乳汁的鈣含量,還是進(jìn)食以后更加有利于身體健康,比較常用來補(bǔ)鈣的藥物就是迪巧鈣,同時(shí)在哺乳期飲食方面也需要注意補(bǔ)充。
注意事項(xiàng)
1.可以多吃一些富含鈣的食物,比較常用的有:牛奶、雞蛋、排骨湯等;
2.要注意多曬太陽,這樣能夠促進(jìn)鈣吸收;
3.要注意多吃蔬菜和水果,因?yàn)榫S生素能夠促進(jìn)機(jī)體內(nèi)鈣的吸收,對(duì)補(bǔ)鈣是非常有利的。