懷孕中期開始，大多孕婦都存在便秘的問題。對于孕婦來說，首先應(yīng)該在飲食上多吃新鮮蔬果，補充水分，同時還要注意多活動，以防止出現(xiàn)便秘。

舉措建議

孕婦便秘可以吃的水果有：火龍果、西紅柿、梨、奇異果、蘋果、香蕉等，這些水果富含能促進(jìn)腸道蠕動的膳食纖維，對于緩解孕婦便秘有很好的幫助。

注意事項

孕婦吃水果，一定要注意飲食衛(wèi)生，生吃水果前必須洗凈外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。