對孕婦來說，多吃魚對胎兒的發(fā)育很好的。只要是新鮮的魚類就可以，海里魚最好。但需要經(jīng)過加工的，不能生吃。

原因分析

魚類含有豐富的氨基酸、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素，是胎兒發(fā)育的必要物質。

舉措建議

孕晚期可以多吃一些優(yōu)質蛋白的食物，一周可以吃兩次魚。吃新鮮的蔬菜和水果，補充各種維生素和微量元素。不要吃太多的主食，避免胎兒過大，影響生產(chǎn)。適量的運動，有利于生產(chǎn)。