妊娠期孕婦所需要的營養(yǎng)物質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于非妊娠期，妊娠晚期多食用堅果類的食物，是對胎兒的大腦發(fā)育有很重要的作用的，促進(jìn)胎兒的智力發(fā)育，而且可以有效補(bǔ)充鐵、鋅等元素。

原因分析

妊娠晚期胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)開始發(fā)育，妊娠晚期增加對堅果類特別是核桃的補(bǔ)充，對胎兒的大腦發(fā)育是很有益處的，而且妊娠晚期容易發(fā)生缺鐵性貧血，堅果類食物可以補(bǔ)充鐵元素。

舉措建議

建議您可以放心食用堅果類食物，妊娠晚期補(bǔ)充是很及時的，但是切記一定要適量，過量會導(dǎo)致胃腸道不適。