應(yīng)及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院治療，盡快緩解，防止病情發(fā)展，在日常生活中要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持心情樂(lè)觀，放松心情，養(yǎng)成定點(diǎn)睡覺(jué)的習(xí)慣，加強(qiáng)身體的鍛煉等等。

原因分析

在人們的平常生活習(xí)慣當(dāng)中和一些情緒狀態(tài)的變化都會(huì)引發(fā)一些疾病，如長(zhǎng)時(shí)間的身體處于疲勞的狀態(tài)，工作的環(huán)境噪音大，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不好等等都會(huì)引起耳鳴。

舉措建議

屋內(nèi)的燈光不要太強(qiáng)烈，在睡覺(jué)之前可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)些輕柔的音樂(lè)，如果長(zhǎng)期睡不著覺(jué)，可以在當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生指導(dǎo)下，服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。