你好，建議您進(jìn)行中醫(yī)方面的調(diào)理，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。更年期女性的是卵巢功能慢慢減退的一個過渡的階段。體內(nèi)的各類激素分泌不足就會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)。

舉措建議

建議你多食用阿膠糕或者一些菠菜，注意補充氣血。其中含有豐富的維生素C，也是一種能夠提高免疫力的食物。

注意事項

注意體內(nèi)血氣的調(diào)理，飲食上面可以針對性的吃點此類食物。記得補充蛋白質(zhì)和維生素，適當(dāng)調(diào)節(jié)體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡。