產(chǎn)后出現(xiàn)奶不脹，考慮可能是奶水不足導致的。出現(xiàn)這種情況一定要注意多補充營養(yǎng)，多吃一些富含營養(yǎng)的食物，促進乳汁的分泌，例如鯽魚湯，母雞湯，排骨湯等。

原因分析

女性在產(chǎn)后身體會受到一定的損害，也容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，所以一定要注意多補充營養(yǎng)來促進身體的恢復，以及促進乳汁的分泌。

舉措建議

建議要注意休息，不要過度勞累，可以多吃一些水果，蔬菜，補充維生素。也可以用一些按摩，針灸的方法，來促進乳汁的分泌。