在生產(chǎn)過后掉頭發(fā)與身體虛弱，氣血不足有關(guān)，平時要多注意補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)，可以根據(jù)醫(yī)囑用一些魚肝油，維生素b6等，注意吃一些清淡的飲食，避免吃辛辣刺激的食物。

舉措建議

平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，以及富含多種微量元素的雜糧類食物，頭發(fā)盡量不要燙染，平時多注意洗頭，最好三天左右清洗一次。

注意事項(xiàng)

晚上要保證有充足的睡眠時間，睡覺前可以用溫水泡腳，有利于助眠，平時避免過度緊張，注意放松心情。