順產(chǎn)以后過了一個星期之后就可以做了,但做的時候動作一定要緩和,而且幅度不要過大,平時還可以配以腹帶共同來恢復(fù),產(chǎn)后的兩個月是身體恢復(fù)的關(guān)鍵時期。
舉措建議
在這段時間一定要保持一個好的心態(tài),因為這個時期產(chǎn)婦的心情波動會比較大,特別容易造成產(chǎn)后抑郁,所以一定要多加注意。
注意事項
在這段時間千萬不可以喝具有刺激性的飲料,比如說濃茶等,這些東西會嚴重的影響產(chǎn)婦的睡眠和腸胃功能。