產(chǎn)后胸部下垂了有方法恢復(fù)的，懷孕和哺乳期時(shí)，乳房?jī)?nèi)的激素會(huì)增加，哺乳期結(jié)束時(shí)，激素水平減弱，乳房會(huì)枯萎，甚至下垂。所以應(yīng)該在平時(shí)生活中多吃一些含有雌激素的食物，比如豆制品，豆腐等，因其內(nèi)含有植物雌激素，木瓜也同時(shí)具有豐胸功效。

舉措建議

建議平時(shí)日常護(hù)理可有效預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂，所以產(chǎn)后女人在平時(shí)生活中，必須引起重視，無(wú)論是坐著，走路還是站著，我們都需要保持胸部挺拔。

注意事項(xiàng)

注意晚上一定要取下文胸睡覺(jué)，不要在夜晚穿上文胸，這樣會(huì)使乳房受傷，增加患乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。