女性在產(chǎn)后是比較容易出現(xiàn)缺鈣的情況的，在此時可以通過服用鈣片，或通過食補來進行補鈣，平時可以多吃蔬菜水果、多喝牛奶，保持蛋白質(zhì)的補充。

原因分析

女性在生產(chǎn)過程中，由于鈣元素的流失比較嚴(yán)重，在產(chǎn)后出現(xiàn)缺鈣的情況，容易引起女性出現(xiàn)腰酸背疼的情況，甚至影響到母乳的質(zhì)量。

舉措建議

建議女性在產(chǎn)后要多吃營養(yǎng)豐富的食物，如果缺鈣的情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的鈣片來幫助補鈣。