產(chǎn)后補(bǔ)鈣的話，可以食補(bǔ)，也可以藥補(bǔ)。食補(bǔ)的話可以吃一些含鈣量比較高的食物。如果想要藥補(bǔ)的話，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑。

舉措建議

建議您最好是到正規(guī)的醫(yī)院，做微量元素的檢查?？词欠袢扁}，如果缺鈣的話，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些鈣劑來進(jìn)行補(bǔ)充，如果不缺鈣的話，避免盲目性的補(bǔ)鈣。

注意事項(xiàng)

平常飲食方面可以多吃一些含鈣量比較高的食物，比如牛奶、蝦皮等，含鈣量都是比較高的。注意保暖，避免著涼。