睡覺(jué)出現(xiàn)腳麻可能是腰椎病壓迫神經(jīng)所導(dǎo)致的，或者是末梢神經(jīng)炎所引起的，盡量及時(shí)去醫(yī)院做，CT檢查確診，再針對(duì)治療，平時(shí)睡覺(jué)避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。

舉措建議

盡量多注意休息，平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體的鍛煉，如果出現(xiàn)身體不適，最好及時(shí)通過(guò)檢查后對(duì)癥治療，不要盲目使用藥物，避免影響治療效果。

注意事項(xiàng)

在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體的鍛煉，提高抵抗力，在飲食上以清淡和易消化的為主，可以多吃一些含鈣量高的食物，避免有缺鈣的可能，多注意增強(qiáng)體質(zhì)。