氣虛血虛吃龜膠以及紅棗等食物比較好，龜膠性質(zhì)平和，具有十分好滋陰以及補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。而且，龜膠跟阿膠相比較，其價(jià)錢更加便宜。

舉措建議

氣血兩虛的患者適合喝五紅湯，五紅湯當(dāng)中的紅糖、花生還有枸杞和紅棗、紅豆等食材都屬于可以滋補(bǔ)氣血的上佳食材。

注意事項(xiàng)

五紅湯雖然能夠滋補(bǔ)氣血，但是氣血兩虛的患者應(yīng)該堅(jiān)持服用才可以。一般每天早上起床后可以喝一碗五紅湯，堅(jiān)持一段時(shí)間就能顯著見效。