濕氣去了可以瘦幾斤，這個是因人而異的，每個人的體質(zhì)不同，瘦身效果也會有所差異，但是濕氣去了之后，瘦身是很容易的，平時要多喝一些薏米紅豆粥，也可以在醫(yī)生的指導下服用中藥進行調(diào)理。

原因分析

濕氣重與居住的環(huán)境比較潮濕，飲食作息不規(guī)律，精神壓力大有關系，平時要多注意飲食清淡，避免吃一些辛辣油膩刺激，生冷寒涼的食物。多吃蔬菜和水果，葷素搭配。

舉措建議

日常生活中還要加強運動鍛煉，多排汗來提升體內(nèi)的陽氣，也可以選擇汗蒸或者是拔火罐，對于祛濕都有一定的效果。