陽虛多久能補過來是因人而異的，每個人的體質(zhì)不同，一般需要一個月到六個月的時間不等，期間可以在醫(yī)生的指導下服用六味地黃丸等中藥進行調(diào)理，多吃一些溫性的食物，比如狗肉，牛羊肉等等。

原因分析

陽虛一般是性生活過度頻繁，精神壓力大，過度手淫造成的，日常生活中性生活要有所節(jié)制，避免過度的勞累，不要熬夜，多休息。

舉措建議

建議日常生活中多加強運動鍛煉，多排汗來提升體內(nèi)的陽氣，多吃應季的蔬菜和水果，少吃辛辣油膩刺激生冷的食品。