腎陽虛可以泡枸杞水來喝，有一定的效果，最好在醫(yī)生的指導下服用中藥進行調(diào)理，比如金匱腎氣丸，右歸丸等等。注意飲食要清淡，少吃一些辛辣油膩，刺激生冷的食品。

原因分析

腎陽虛是身體的抵抗力弱，性生活頻繁，飲食作息不規(guī)律，過度手淫造成的。平時可以多吃一些蔬菜和水果，規(guī)律作息，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，避免熬夜。

舉措建議

建議日常生活中要多運動鍛煉，多去戶外呼吸新鮮的空氣，多曬太陽，多排汗，來改善身體的體質(zhì)。