冬天氣溫低運(yùn)動量減少，新陳代謝也會慢下來，通過汗蒸能加速毒素排出，使皮膚光滑展現(xiàn)好氣色，但是因?yàn)橥饷鏆鉁氐?，做完汗蒸要后及時(shí)保暖，以防寒氣入侵，得不償失。

舉措建議

經(jīng)期，高血壓，兒童等都不建議去做汗蒸，因?yàn)闇囟冗^高會加重心臟負(fù)擔(dān)，另外飯后和空腹也不建議去做，以免造成胃部消化不良或者眩暈等。

注意事項(xiàng)

汗蒸后毛孔張開很容易受寒，做好保暖防止感冒，蒸完要多喝水，以免因新陳代謝加快而導(dǎo)致水份不能及時(shí)補(bǔ)充，注意休息。