女性在懷孕期間是最容易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象的，因?yàn)榕栽趹言袝r(shí)候所需要的營養(yǎng)比較多，如果營養(yǎng)跟不上就容易造成營養(yǎng)不良，貧血的現(xiàn)象，所以孕媽貧血可以多吃一些菠菜，豬肝，油菜，木耳，芝麻，雞蛋等食物。

舉措建議

孕婦平時(shí)可以吃一些菠菜雞肝湯，雞蛋湯，菠菜，莧菜，豆芽，豆皮等食物，孕婦可以多吃一些瘦肉，每天要喝一包牛奶有利于胎兒發(fā)育。

注意事項(xiàng)

孕婦平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天按時(shí)睡覺，盡量不要熬夜，孕晚期避免同房，飲食要注意營養(yǎng)均衡。