哺乳期氣血虛，需要盡快補氣血，會嚴重影響母乳質量，長期下去會造成小孩營養(yǎng)不良。補氣血可以吃阿膠，動物肝，骨頭湯，魚湯棗子等。

舉措建議

建議到醫(yī)院做血常規(guī)的檢查，如果是缺鐵引起的，還可以吃相關藥物治療。

注意事項

注意需要改善飲食結構，要多吃富含蛋白質的食物，多喝溫開水，還需要多吃蔬菜和水果，富含維生素能促進人體對鐵的吸收。多注意休息，做好寶寶的護理，寶寶體質低，容易出現(xiàn)著涼感冒癥狀。