治療抑郁癥的話可以通過食療來(lái)幫助，如多吃香蕉、南瓜或者是菠菜等，可以有效的幫助緩解抑郁的心情，提高興奮。

原因分析

出現(xiàn)抑郁癥的情況考慮是身邊發(fā)生一些應(yīng)激事件，比如經(jīng)歷了失戀、車禍?zhǔn)鹿驶蛘呤悄承┦挛锏某镣创驌?，?dǎo)致心理變得郁郁寡歡。

舉措建議

幫助抑郁癥患者走出困境，有幾點(diǎn)建議；

一、廣交朋友，敞開心扉多與他人說(shuō)話。

二、注意安排時(shí)間休息，不要熬夜。

三、適當(dāng)?shù)目梢匀バ睦碜稍儙椭委煛?/p>