適合抑郁癥患者做的運動有：健美操，廣播體操，有氧慢跑，散步，瑜伽，游泳，中醫(yī)八段錦，打籃球，踢足球，羽毛球，騎行等。

原因分析

運動治療抑郁癥是指通過合理適當定時的一系列運動，除了可以增強患者體質(zhì)外，還可以給患者自信和自主把控的感覺，有利于消除自卑孤獨感。

舉措建議

身體條件允許的前提下，建議每天早上去晨跑一到兩公里，定時曬曬太陽（陽光療法）。 適當?shù)倪M行營養(yǎng)療法，建議多吃粗糧，和富含維生素b的食物等。