懷孕頭三個月要補充葉酸片，葉酸片對寶寶神經(jīng)管的發(fā)育，有很好的作用，葉酸的缺乏會導(dǎo)致智力低下，另外可以在醫(yī)生建議下服用復(fù)合性維生素補充，按時去醫(yī)院做孕檢。

舉措建議

復(fù)合性維生素可以在醫(yī)生建議下囗服愛樂維，十月馨等，另外建議孕期飲食上多吃一些魚肉，瘦肉，牛奶，大豆制品，西紅柿，還有綠色蔬菜等。

注意事項

飲食上保持營養(yǎng)均衡，心情保持放松，避免緊張焦慮，另外避免熬夜，孕期避免吃辛辣刺激油膩的食物，適當(dāng)?shù)腻憻?，多曬下太陽?/p>