孕婦腰痛最好在專業(yè)按摩師的指導(dǎo)下去按摩，因?yàn)樯眢w上的穴位比較復(fù)雜，如果按摩不慎會引起流產(chǎn)的后果。平時要避免長時間的久坐或久站。

原因分析

懷孕期間隨著胎兒的不斷增大，子宮也會隨之增大，牽拉韌帶，很多孕婦會出現(xiàn)腰酸背痛的情況，可以多臥床休息進(jìn)行緩解。

舉措建議

懷孕期間要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如散步，瑜伽，孕婦操等等，有助于后期的分娩，在醫(yī)生指導(dǎo)下按時去產(chǎn)檢，多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果，多加強(qiáng)營養(yǎng)。