如果發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣，母乳喂養(yǎng)時(shí)媽媽要多吃鯽魚湯和骨頭湯來促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收，平時(shí)多曬曬太陽，也可以帶著孩子曬曬太陽。飲食要清淡，要多吃新鮮的水果和蔬菜。母親也可以在醫(yī)生的建議下服用鈣片或者是鈣顆粒，這樣寶寶也可以通過乳汁來吸收。

舉措建議

平時(shí)飲食上可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┕穷^湯或者是肉湯，營養(yǎng)搭配也合理，多吃新鮮水果和蔬菜都補(bǔ)充維生素，多帶著孩子，做一些戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)鈣的吸收。

注意事項(xiàng)

在哺乳期間要多注意，不要吃辣椒和辛辣的食物，不要飲酒，不要喝太濃的茶和咖啡。