得了盆腔炎，平時(shí)可以多進(jìn)行腹部的按摩，或者是輕拍，來促進(jìn)血液循環(huán)，也可以做一些仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，或者是慢跑等等，都可以達(dá)到鍛煉的效果。

原因分析

盆腔炎是炎癥感染引起的，與平時(shí)流產(chǎn)過多，產(chǎn)后過早性生活，不注意個(gè)人衛(wèi)生等等都有直接的關(guān)系。

舉措建議

建議日常生活中多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣褲，經(jīng)期要避免性生活，在沒有做好當(dāng)媽媽的準(zhǔn)備時(shí)，要及時(shí)帶好避孕套，避免多次流產(chǎn)對(duì)身體造成的傷害。