孕婦能吃酸白菜嗎
2019-10-15
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孕婦在孕期盡量不要吃酸白菜,酸白菜屬于腌制食品,含有過多的調(diào)味料,在孕期食用是不利于胎兒的正常生長發(fā)育的。
原因分析
酸白菜屬于腌制食品,沒有過多的營養(yǎng)成分,在孕期是需要從飲食上補充身體各種營養(yǎng)的,如果在飲食上吃些酸白菜等沒有營養(yǎng)的食物,是不利于胎兒的正常生長發(fā)育的。
舉措建議
1.孕前期吃葉酸預防胎兒畸形,孕中期吃鈣片補充身體鈣質(zhì),孕后期吃各種維生素補充身體營養(yǎng)。
2.保持孕期飲食上的營養(yǎng)均衡,多喝水,可以幫助促進新陳代謝,多吃新鮮水果蔬菜。