是可以喝一些銀耳蓮子湯，紅棗桂圓湯等都是有利于身體恢復的，也要注意用量，避免一次吃的太多，這樣也是會導致肚子出現(xiàn)不適的情況。

舉措建議

也可以喝一些老母雞湯，豆腐鯽魚湯，豬蹄湯等都是可以起到促進乳汁分泌的作用，也是可以幫助身體恢復的。

注意事項

在惡露期間也要及時更換被污染的內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，這樣也是可以避免出現(xiàn)細菌感染的情況。也不要接觸涼水，這樣也是會導致手部出現(xiàn)疼痛的情況。