女性懷孕期間大量消耗能量，會導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)物質(zhì)。平時可以多喝點補血湯，一般可以喝點銀耳蓮子粥，雞湯或者魚湯都是可以的。

注意事項

平時可以多聽點輕松歡快類的音樂，這樣可以保證自己的心情愉悅。另外，也可以適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，也可以提高自己身體的興奮性，像外出活動都是可以的，不要老把自己悶在屋里，這是對健康很不利的。