平常最好的補(bǔ)鈣方式就是喝牛奶，吃一些鈣片，平時要注意外出活動，增加曬太陽的時間。另外還可以喝一點(diǎn)骨頭湯和雞蛋殼背干。這都是非常有效的補(bǔ)鈣方法，可以推薦進(jìn)行使用。

注意事項

懷孕期間孕婦要多加注意，對于懷孕期間發(fā)生中的事情，可以多詢問一下有相關(guān)經(jīng)驗的人。但是也不要讓自己精神太過緊繃，從而影響到自己的健康，甚至引起流產(chǎn)。