骨頭湯里面含有一定量的鈣，但是鈣含量并不是很豐富。孕婦在孕期的時候?qū)︹}含量的需求是比較大的，因為胎兒的骨骼發(fā)育需要大量的鈣。單純的依靠骨頭湯來補鈣是遠遠不夠的，孕婦可以考慮多吃一些像蝦皮、紫菜、芝麻醬、雞蛋、牛奶等等食品。

舉措建議

孕婦在孕期的時候要多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，也要注意補鈣。如果缺鈣的情況不是很嚴重的話，可以通過飲食來慢慢調(diào)理，如果缺鈣比較嚴重的話，可以在醫(yī)生的指導下服用一些鈣片來輔助治療。服用鈣片的時候要注意適量，千萬不能過量。