孕婦喝骨頭湯可以補鈣，但是補鈣的效果是有限的。雖然骨頭本身含有鈣，但其中大部分鈣是不溶于水的，而且可以骨頭中溶解在湯中的鈣量是極為有限的。

原因分析

妊娠期，孕婦對鈣的需求增加，一是滿足自身對鈣的需求，二是為胎兒骨骼發(fā)育和牙齒發(fā)育提供鈣。因此，妊娠時可以定期補充鈣。

舉措建議

保持適當?shù)膽敉饣顒樱壕S生素D可以調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝，促進鈣的吸收。戶外活動可以得到陽光合成更多的維生素。