月經不調、備孕困難或者到年老時期的骨質疏松，困擾著越來越多的女性。其實，有很多食物對女性的身體調養(yǎng)都有奇效，以下就介紹6種神奇的“怪味”食物，幫助媽媽們關注健康，愛護自己。更多女性健康備孕好方法，請猛戳此處>>

月經不調，6種“怪味”食物來幫忙（圖）

　　榴蓮——緩解痛經癥狀

　　榴蓮氣味強烈，有些姑娘一聞到榴蓮的味道就會“花容失色”。但在泰國，由于其營養(yǎng)價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產后婦女調養(yǎng)身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。

　　榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。

月經不調，6種“怪味”食物來幫忙（圖）

　　肉桂——調節(jié)胰島素

　　肉桂也是用于調節(jié)月經并減輕痛經的好食材，不僅如此，它還具有溫暖身體系統的療效，調節(jié)能夠影響月經規(guī)律的胰島素。女性平時可將半茶匙肉桂粉溶于一杯牛奶或溫水飲用，每日一杯，持續(xù)數周即可見效。倘若你不喜歡這樣的形式，也可以泡茶，或撒粉末于正餐菜肴中，咀嚼肉桂肉棒同樣有效。

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