懷孕了吃什么素菜好
2018-11-05
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原因分析
因為蔬菜可以補充比較豐富的維生素。所以在懷孕期間是需要酌情吃的,另外還需要配合一些高蛋白的食物,比如說豆類的。
舉措建議
懷孕后基本上所有的素菜都是可以酌情吃的,但是盡量不要,長期吃同一種素菜,需要經(jīng)常性的更換,以保證營養(yǎng)來源的廣泛性,和營養(yǎng)的多樣性。
原因分析
因為蔬菜可以補充比較豐富的維生素。所以在懷孕期間是需要酌情吃的,另外還需要配合一些高蛋白的食物,比如說豆類的。
舉措建議
懷孕后基本上所有的素菜都是可以酌情吃的,但是盡量不要,長期吃同一種素菜,需要經(jīng)常性的更換,以保證營養(yǎng)來源的廣泛性,和營養(yǎng)的多樣性。