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中暑頭有點(diǎn)暈怎么辦

2023-07-26
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中暑是指人體在高溫、高濕環(huán)境下,由于長(zhǎng)時(shí)間暴露于高溫環(huán)境中,身體無法有效散熱,導(dǎo)致體溫升高,出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等不適癥狀的一種疾病。

中暑的癥狀主要包括:

1. 頭暈:中暑時(shí),由于體內(nèi)水分不足,血液黏稠度增加,導(dǎo)致腦部供血不足,從而引起頭暈。

2. 頭痛:中暑時(shí),由于身體水分不足,血液黏稠度增加,導(dǎo)致血流速度減慢,從而引起頭痛。

3. 惡心、嘔吐:中暑時(shí),由于身體水分不足,腸胃蠕動(dòng)減緩,從而引起惡心、嘔吐等不適癥狀。

如何預(yù)防中暑:

1. 飲食要清淡,避免食用過多的辛辣刺激性食物,多喝水、少喝飲料。

2. 減少在高溫、高濕環(huán)境下的時(shí)間,避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下。

3. 穿著寬松、透氣的衣服,避免穿著過于緊身的衣物。

4. 外出時(shí)佩戴遮陽帽、太陽鏡等防曬用品。

5. 多補(bǔ)充維生素C、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)素,增強(qiáng)身體免疫力。

中暑后的急救方法:

1. 立即將患者移至陰涼處,休息,松開衣服,保持通風(fēng)。

2. 給患者喝適量的清涼飲料,如鹽水、糖水、橙汁等。

3. 用冷毛巾或冰袋敷在額頭、頸部等處,幫助散熱。

4. 如癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),接受專業(yè)治療。

吳輝
吳輝副主任醫(yī)師
三甲聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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